| Titre : |
Bonjour anxiété |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Coiffard, Marco, Auteur |
| Editeur : |
Mango, 2023 |
| Description : |
158 P. |
| ISBN/ISSN : |
978-2-317-03266-0 |
| Prix : |
16,95 |
| Note générale : |
EVARS |
| Langues : |
Français (fre) |
| Descripteurs : |
angoisse
psychologie de l'adolescent
santé
|
| Mots-clés : |
santé mentale |
| Résumé : |
L’anxiété est une réaction naturelle qui peut toucher tout le monde à différents moments de la vie. Mais lorsqu’elle devient incontrôlable , elle peut envahir le quotidien et se révéler invalidante. Guide pour définir les troubles anxieux et identifier les symptômes émotionnels et physiques , afin de mieux les appréhender au sein des sphères personnelle et professionnelle. Les témoignages , outils et exercices pratiques qui le parsèment sont de véritables clés pour mieux comprendre l’apparition de l’anxiété, mettre en place des routines efficaces pour chacun et trouver un équilibre et un bien-être mental au quotidien. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
guide |
Bonjour anxiété [texte imprimé] / Coiffard, Marco, Auteur . - Mango, 2023 . - 158 P. ISBN : 978-2-317-03266-0 : 16,95 EVARS Langues : Français ( fre)
| Descripteurs : |
angoisse
psychologie de l'adolescent
santé
|
| Mots-clés : |
santé mentale |
| Résumé : |
L’anxiété est une réaction naturelle qui peut toucher tout le monde à différents moments de la vie. Mais lorsqu’elle devient incontrôlable , elle peut envahir le quotidien et se révéler invalidante. Guide pour définir les troubles anxieux et identifier les symptômes émotionnels et physiques , afin de mieux les appréhender au sein des sphères personnelle et professionnelle. Les témoignages , outils et exercices pratiques qui le parsèment sont de véritables clés pour mieux comprendre l’apparition de l’anxiété, mettre en place des routines efficaces pour chacun et trouver un équilibre et un bien-être mental au quotidien. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
guide |
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